Wydaje się, że każdy z nas z utęsknieniem wypatruje coraz cieplejszych dni, słońca i zrzucenia z siebie kilku warstw ubrań. Jednak dobrze zdaję sobie sprawę z tego, że niektórych może to przerażać. Szczególnie fragment o zrzucaniu z siebie ubrań. Zima potrafi wiele wybaczyć, bo wszelkie nadprogramowe grzechy łatwo ukryć pod grubymi swetrami i płaszczami. I…
Ulubieńcy lutego 2016
Wydawało mi się, że będę miała problem z ulubieńcami lutego, bo nie miałam okazji do przetestowania zbyt dużej ilości nowych rzeczy. Jednak przecież nie samymi rzeczami człowiek żyje. W tym miesiącu miałam okazję zapoznać się z wieloma ważnymi słowami, przemyśleniami i inspiracjami i to właśnie one królują w tym spisie. 1. „Wielka magia. Odważ się…
Fit wyzwanie – spacerujemy w marcu
Kilka dni temu, podczas spaceru, spłynęło na mnie natchnienie zorganizowania marcowego wyzwania i to fit wyzwania spacerowego. Pod koniec stycznia kupiłam sobie krokomierz (więcej o nim napiszę w tym tygodniu w serii o ulubieńcach), który rzeczywiście motywuje mnie do częstszego chodzenia, ale wyrobienie limitu 10 tysięcy kroków, który sobie ustawiłam, wcale nie jest łatwym zadaniem,…
Zdrowe przekąski na imprezę, wieczór filmowy (lub Noc Oscarową)
Znamy się już na tyle długo, że mogę Wam się przyznać do dwóch rzeczy: uwielbiam oglądać galę Oscarową Tak naprawdę nie wiem dlaczego lubię oglądać Oscary, bo powiedzmy sobie szczerze – zanim cokolwiek ciekawego zaczyna się dziać, jest już tak późno, że albo śpię, albo przy odrobinie szczęścia mam uchylone jedno oko i coś tam…
5 zdań, które sprawiają, że nie chudniesz
Robisz wszystko co w Twojej mocy, żeby zrzucić niechciane kilogramy, a waga wciąż stoi w miejscu, a w głowie ciągle pojawia się pytanie „dlaczego nie chudnę?”. Oto kilka pułapek myślowych, w które wpędzamy sami siebie, przez co sabotujemy proces odchudzania. 1. „Ale ja przecież nic nie jem” To jedno z tych zdań, za które powinni dawać…
Dlaczego tak trudno zmienić nawyki? Wszystko przez dinozaury
No dobra, może nie przez dinozaury, ale przez mózg gadzi, czyli najstarszą strukturę naszego mózgu. Tak, każdy z nas ją ma i jak sama nazwa wskazuje, jest podobnie zbudowana jak mózgi gadów. Musicie jednak przyznać, ze dinozaury brzmią o wiele lepiej, dlatego użyjmy ich jako metafory i przeanalizujmy co się dzieje w mózgu, kiedy chcemy…
Oczyszczająca kuracja sokami – domowy eksperyment
Wiele znakomitych odkryć jest dziełem przypadku. Pracuje się nad jednym zagadnieniem, a tu hops, odkrywa się coś zupełnie innego. Fleming odkrył penicylinę, kiedy opracowywał szczepionkę na tyfus. Roentgen odkrył promienie X podczas prac nad promieniowaniem katodowym. Viagra miała być lekiem na nadciśnienie, ciastolina produktem czyszczącym, a płatki śniadaniowe miały powstrzymywać od masturbacji. Dlaczego Wam o tym…
Ulubieńcy stycznia 2016
Przyznam się Wam, że już od połowy stycznia nie mogłam się doczekać tego wpisu, bo już wtedy miałam mocnych faworytów do tej zaszczytnej grupy. Sporo tych rzeczy to jeszcze gwiazdkowe prezenty (czy ktoś jeszcze w ogóle pamięta, że Święta były stosunkowo tak niedawno?), które dostałam albo miałam okazję przetestować dopiero w styczniu. Nie ma co…
Wysyłam Wam pocztówkę z Yoga Camp
Ta notka miała powstać dopiero za jakieś dwa tygodnie, ale zainspirował mnie newsletter od Adriene, która napisała: I’m sharing the first digital postcard of a 3 card set. After all, you must write home from camp! You must write home to share your experiences and to let folks know you have not been eaten by…